人的一生难免要遇到大大小小的病痛折磨，然而在这一过程中，可能会有白癜风的参与。这种顽固型的皮肤疾病，往往让人心生烦躁，对生活和工作都失去了热情。可是这样不仅对白癜风的病情没有帮助，反而会加快白斑的扩散。白癜风患者究竟如何才能保持好心情?

　　悲观心态会加重病情-西安看白癜风的好医院

　　得了白癜风，一部分患者不能正确认识和对待。出现悲观消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧、自卑，有的寝食不安，甚者寻短见，凡此种种都不利于疾病的康复，还有加重病情发展之害。因为这些因素通过内分泌作用影响脾腺免疫淋巴细胞的功能，使机体免疫系统受损，白斑得以发展、扩散，给白癜风诊疗带来困难。

　　心情过度紧张使机体过量分泌肾上腺素，这种物质对黑色素的正常生成代谢有阻抑作用。一旦得了白癜风要始终保持豁达顺畅的心情，直面现实，丢掉思想包袱，以积极的精神状态投入到治疗中，配合医生最终战胜病魔。推荐阅读：炎炎夏日该怎么护理腿部白癜风

　　正确看待疾病

　　白癜风不影响脏器健康，但会给患者的社交生活带来很大的影响，很多白癜风患者都希望尽快摆脱疾病，往往会对治疗的效果产生很大的期望，比较急躁。一旦这些期望没能实现，失落、失望、消极的心理又会随之而至。因此，一定要主观调整心态，正确看待白癜风的发病，白癜风并非是不治之症，遵循早发现、早治疗的原则，大部分的患者都能康复。而有的患者认为白癜风是一种传染疾病，不敢与其它人相处，总是封闭自己。据临床调查表明，白癜风是不会传染的，不要给自己过大的思想包袱。

　　多和家人朋友沟通

　　把一些烦心事告诉家人和朋友，一方面减轻自己的心理负担，另一方面可能会得到一些意想不到的收获。

　　积极参加体育锻炼

　　运动会带来快乐，运动过后总会有一种轻松的感觉，汗水会带走心理上的苦闷。锻炼身体还能增强体质，同样有利于白癜风的痊愈。做瑜伽也可以放松身心，使心情舒畅。

　　注意力转移

　　白癜风患者应该多出去走走。世界这么大，多出去看看。如果总是待在一个地方使你感到苦闷，大自然中美好的风景可以放松心情，忘掉烦恼。

　　远离消极的朋友

　　白友们需要一个轻松愉悦的生活环境，如果你周围有一个每天消极悲观的朋友，他们会影响你的心情，不利于病情。

　　寻求心理医生的帮助

　　有些时候通过自己无法进行心理调节时，可以寻求专业心理医生的帮助。

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