白癜风怎么预防有效?现在越来越多的人患有白癜风，白癜风的病因非常的复杂，治疗起来也相对比较困难，严重影响我们患者的生活质量，所以我们都不希望患上白癜风，我们要积极的去预防白癜风，这样才是最好的，下面由太原白癜风医院的医生为您介绍：

　　白癜风怎么预防有效?

　　1、纠正偏食，规律饮食习惯。黑色素的合成必需有酪氨酸与酪氨酸酶两种基本物质。酪氨酸的来源有两个途径，一是从食物中摄取，经胃肠道消化吸收入体;另一种是由体内某些必需氨基酸转化而来。酪氨酸酶虽然在细胞内合成，但与其活性有关的铜、锌等金属也是从各中食物中摄取的。因此长期偏食会造成食品搭配失调、营养偏差，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏。

　　2、减少有害物的接触。尽量减少接触化工原料，特别是酚类化合物、油漆涂料、重金属盐类等有害物质。经常性接触的工作人员，要做好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　3、减少紫外光的辐射。长时间暴露在强光下应采取防晒措施。经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射'，可遮掩或涂防晒霜。

　　4、减少重金属的摄入。蔬菜水果食前要反复冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15-30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　5、避免环境、食品污染对人体的损害。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物中含酚等物质给人类的健康造成了一定影响。对于白癜风患者及易感人群，应采取一些有效的自我防护措施，避免或减[少有害物对机体的损伤。

　　6、减少自呼吸道吸入的有害物质。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　白癜风怎么预防有效?温馨提示：如果不幸得了白癜风，在白癜风早期阶段尽早去正规的白癜风医院进行诊疗，把白癜风扼杀于摇篮之中。如您想了解白癜风的注意事项，可以咨询我们的在线专家或者拨打免费电话400-048-7929!推荐阅读：如何预防白癜风的复发?

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